от 6 — 15 лет
Спортивная секция «Флорбол»
(бюджетная основа)
Спортивная игра флорбол (в переводе с английского языка — «мяч на полу») — разновидность хоккея, командного вида спорта, в котором игроки противоборствующих сторон пытаются забить гол в ворота соперников при помощи клюшки.
Плюсы флорбола:
- играть можно на любой ровной площадке с различными покрытиями;
- правила запрещают силовую борьбу;
- игра лёгкими клюшками и мячом сводят к нулю вероятность получения травм.
Флорбол — игра, в основе которой высокое мастерство флорболистов, их импровизация, сыгранность, умение до конца бороться за победу. Большое достоинство флорбола в его командном характере, развивающем умение подчинять личные интересы интересам коллектива. Каждый игрок может посостязаться с соперником в быстроте, силе, ловкости, выносливости, благодаря чему большинство флорболистов отличаются боевитостью, смелостью, умением преодолевать трудности и на спортивной площадке, и в повседневной жизни.
от 5 до 12 лет
Секция «Самбо»
(платная основа)
Самбо – популярный вид самообороны без использования оружия. Его предком является дзюдо, но на сегодняшний день две системы единоборств очень сильно отличаются друг от друга и считаются самостоятельными видами спорта.
Начинать заниматься самбо можно в любом возрасте. Чтобы добиться действительно хороших спортивных результатов, стоит осваивать технику борьбы еще в 4 – 5-летнем возрасте, когда у детей можно развить максимальную гибкость и выносливость.
Самбо в первую очередь развивает физическую силу человека, ведь спортсмену постоянно приходится преодолевать сопротивление соперников, проводить сложные приемы и контрприемы.
Посещение секции – это не только освоение способов самозащиты, но и гармоничное развитие всей личности в целом.
от 6 — 15 лет
Спортивная секция «Хоккей»
(бюджетная основа)
Хоккей является отличным средством воспитания в ребенке мужества и командного духа. Даже если ребенок не претендует на звание профессионального спортсмена в хоккее, с такими чертами характера он сможет быстрее адаптироваться в обществе.
Как показывает многолетний опыт, дети-хоккеисты вообще редко болеют простудными заболеваниями. Постоянное пребывание в окружении сухого льда, играя в хоккей, способствует излечению носоглотки, астмы и прочих аллергически — астматических заболеваний.
Ребята, занимающиеся хоккеем, имеют превосходную реакцию и координацию движений. Они имеют закаленную волю, высоко организованы и дисциплинированы, ведь хоккей – это прежде всего, командная игра.
от 7 — 15 лет, взрослые
«Настольный теннис»
(бюджетная основа)
Теннис — это больше чем спорт, это образ мышления, это тонкое чувство игровых ситуаций и беспрерывное творчество.
Настольный теннис – великолепный способ энергичного времяпрепровождения и для тех, кто отдает предпочтение серьезным занятиям, и для тех, кто впервые в жизни держит ракетку. Главное преимущество настольного тенниса – удобство, так как элементарный инвентарь и невеликие масштабы площадки.
Настольный теннис имеет отношение к виду спорта, который оживляет сердечно-сосудистую систему. Нагрузка, которая ложится на игрока во время игры, действительно огромна. Японские ученые подтвердили, что при игре в настольный теннис тратится больше энергии, чем при игре в баскетбол. Игра в теннис способствует развитию таких качеств, как целеустремленность, упорство, настойчивость, выдержка, смелость, решительность, инициативность и самостоятельность.
от 4 лет
Общая физическая подготовка (ОФП)
(бюджетная основа)
В спорте есть понятие ОФП – общая физическая подготовка. Она словно фундамент, на котором строятся как спортивные достижения, так и красивая фигура.
Общая физическая подготовка это комплексное развитие силы, выносливости и гибкости. Развитие этих качеств в человеке и есть главная цель в ОФП.
Родителям не всегда удается выделить достаточно времени на прогулки или подвижные игры с ребенком, что в результате отрицательно сказывается как на общем самочувствии, так и на поведении ребенка. Он становиться капризным и возбудимым. Поэтому нехватку физической нагрузки необходимо восполнять, нужно направить энергию ребенка в нужное русло.
На наших занятиях в упражнениях ОФП используется дозированная физическая нагрузка с учетом данной возрастной группы детей.
Все упражнения ОФП проходят в игровой форме, что непременно понравиться вашему ребенку.
от 14 лет и старше
Тренажерный зал
(бюджетная основа)
Если Вы за здоровый образ жизни и не представляете себе, как можно не уделять внимания своей внешности, фигуре, здоровью – тренажерный зал для вас.
В тренажерный зал ходят, чтобы отвлечься от рабочих проблем, суеты города и просто отдохнуть. Тренировки – это переключение с одного рода деятельности на другой, а это дает возможность расслабиться и отдохнуть, набраться сил и энергии.
Мышечная нагрузка требуется не только взрослым, но и детям. Движение – основа жизни. Мышцы человека генерируют энергию. Их работа позволяет поддерживать тонус центральной нервной системы, облегчают кровоток, особенно венозный и создают условия для правильного функционирования скелета.
от 18 лет
Клуб настольных игр
(бюджетная основа)
от 5 лет
ОФП с элементами УШУ
(бюджетная основа)