- +7 495 485-75-63
- Дмитровское шоссе 149
ГБУ СДЦ «Радуга»
Новости
Комплекс упражнений от тренера по художественной гимнастике — Ширмановой Кристины Вадимовны.
1) Мост стоя на локтях
2) Удержания спины
3) Прогиб назад
4) Поперечный шпагат
5) Лягушка с прогибом назад
6) Форма прыжка на полу «Касаясь в кольцо»
7) Удержание в кольцо
Марафон — Задание 4.
Задание 4. Пластика рук.
Port de bras приводит в движение верхнюю часть тела: голову, руки.
Учит держать корпус:
❌пузика
❌хвостиков (копчик)
✅опущеные книзу плечи, собранные лопатки
✅макушка тянется в потолок.
Руки плавно проходят через основные балетные позиции, в определенном образно-геометрическом стиле (округленные, удлиненные).
https://vk.com/gbusdcraduga?w=wall-143699603_1286
Приглашаем в секцию «Художественная гимнастика»
Художественная гимнастика:
Что включает в себя каждое занятие?
Разминка на полу:
— развивает гибкость растяжку силу и выносливость.
Разучивание различных элементов:
— прыжки;
— равновесия;
— повороты.
Работа с предметом:
— Основные базовые упражнения, которые в дальнейшем дают ребенку возможность освоить навыки и показать свое умение обладать, тем или иным предметом в художественной гимнастике.
Композиция:
Постановка упражнения под музыкальное сопровождение с элементами гимнастики,акробатики,и танцевальных шагов.
Что будут уметь Ваши дети?
1. Красиво двигаться.
2. Иметь правильную осанку. 3. Танцевать, быть пластичными, знать элементы, гимнастические термины, названия гимнастических предметов и умение ими владеть.
Участвовать в спортивных мероприятиях, где у каждого участника — будет возможность себя проявить.
Занятия проводятся по адресу: ул.Клязьминская, д.36
Телефон: 8 (495) 485-75-63 (офис)
8 (495) 483-03-46